SISTEMA DIGESTIVO Y EMOCIONAL

LAS ALGAS PARA EQUILIBRAR EL METABOLISMO.

Las algas tienen abundancia de minerales, produce en la sangre un efecto  alcalinizante, depuran los efecto ácidos da la comida y sobretodo en estos días que solemos comer  con un exceso de alimentos acificantes, las algas depuran nuestro sistema circulatorio,

Fortalecer nuestro sistema digestivo, con la utilización de alimentos fermentados,

Miso de buena calidad, proteínas de soja fermentada, alimentos ricos en fibra.
Cereales integrales,  verduras lo más natural posible cultivadas con abonos orgánicos y si puede ser que venga lo mas cerca posible de nuestro  entorno, serian de todas las clases, las de hojas verdes, col verde, entre más verde mejor, contienen  más vitamina C,  brotes de col,  hojas de nabo,  rabanitos,  berros, brécol,  judías  puerros, apio.

EL sistema nervioso mantiene la temperatura del cuerpo,  sueño, digestión, ante un estado de alarma constante nuestro cuerpo empieza  a descansar mal y los procesos de reparación celular empiezan a deteriorarse, los músculos se contraen, la digestión es incompleta, las terapias de yoga o meditación  nos pueden ayudar junto a una buena alimentación.